Die Ganzheitlichkeit der Atmung – Die Wirkung auf die Körperhaltung
Atmen ist viel mehr als nur die Aufnahme von Sauerstoff. Es ist ein komplexer und intelligenter Prozess, der auf allen Ebenen des Körpers und des Gehirns wirkt. Wenn die Körperhaltung im Einklang mit der Atmung steht, wird jeder Atemzug zu einem Genuss. Wenn wir zusätzlich bewusst diese Vernetzung aktiv unterstützen, holen wir aus dem Atmen nicht nur Entspannung, sondern auch Energie und Kraft.
Inhalte des Workshops:
- Kurzer Einblick in die Physiologie des Atems
- Körperaufrichtung und Atmung
- Brustkorbausrichtung und Zwerchfell
- Gesundes Atmen
| Datum | 8. Februar 2025 von 10 bis 13 Uhr |
| Preis | 120,- Euro |
