Video Seminar Das POSTURA - Beckenbodentraining

POSTURA–Beckenbodentraining

Als Beckenboden bezeichnen wir einen Muskelverbund der einerseits den Boden des darüberliegenden Beckeninhalts bzw. Körpers darstellt, andererseits aber auch ein Dach für die darunterliegenden Beine darstellt. Somit wird der Beckenboden eher zu einem Zwischenstockwerk, das im Spanischen auch als Piso Pelvico , als “Beckenstockwerk” bezeichnen.

Dieser Video Workshop befasst sich mit etwas mehr Tiefgang mit der Anatomie und der Funktion des Beckenbodes, seiner Bedeutung für den ganzen Körper. Durch Übungen wird das Spüren und der kontrollierte Einsatz des Beckenbodens geschult.

Deutsch: Video Laufzeit ca. 1:15h Preis: 30,- €

Neu auch auf Spanisch Kurs bestehend aus 3 Videos, Gesamtlaufzeit ca 1,5h Preis: 35,- €