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Workshop Die Atmung

Die Atmung.

Der schnellste Weg zur Leichtigkeit

Eine bewusste natürliche Atmung bringt uns nicht nur schnell mehr Entspannung, sondern lässt die Körper- und Geistesleistung merklich steigen.

  • Die optimale Aufrichtung des Brustkorbs kennenlernen
  • Das Zwerchfell in seiner natürlichen Entfaltung aufspannen
  • Die Lunge mit ihrer maximalen Leistung Sauerstoff aufnehmen lassen

Der ganze Körper lernt mitzuatmen.

Zwei Stunden allein dem Brustkorb, dem Zwerchfell und der Lunge widmen. Das haben sie sich verdient!

=> Dieser Kurs findet ohne Einführung statt und setzt Grundkenntnisse voraus.