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Workshop CANTIENICA® - Beckenbodentraining

CANTIENICA®–Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist ein Muskelverbund, Cantieni nennt ihn “das wichtigste Zwischenstockwerk im Hochhaus Mensch”, der das knöcherne Becken unten abschließt. Dieser Muskelteppich hat vielerlei Aufgaben und erschlafft untrainiert mit negativen Folgen für Gesundheit, Wohlbefinden und nicht zuletzt Schönheit…

Im CANTIENICA®–Beckenbodentraining werden die drei Lagen des Beckenbodens trainiert und mit der Muskulatur des Beckens, des Rückens, des Bauches, der Hüften und der Oberschenkel “vernetzt”. Das Becken wird optimal aufgerichtet und davon ausgehend die ganze Haltung perfektioniert.

Der Wahrnehmung und der richtige Einsatz des Beckenbodens wird so trainiert, dass er in jeder Situation automatisch richtig reagiert. Beim Gehen, Bücken, Niesen, Husten…

Es hilft schnell und nachhaltig bei:

  • Blasenschwäche, Inkontinenz bei Frauen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Urin- und Stuhlinkontinez bei Männer (auch nach Prostata-Operationen)
  • Hämorrhoiden
  • Organsenkungen
  • Leistenbrüchen
  • Beckenschiefstand
  • Rückenschmerzen
  • Lymphstau
  • Erschlaffung Po- und Bauchmuskulatur
  • Arthrose oder Deformation der Hüftgelenke
  • Fehlhaltungen aller Art

Meine Kurse Beckenbodentraining werden als Präventivmaßnahme von den Krankenkassen gefördert