GEMMA MARI GURT
Haltungs-Coaching in Heidelberg
Ich unterstütze Sie darin, selbst der beste Therapeut für Ihren Körper zu werden.
GEMMA MARI GURT
HALTUNGS-COACHING IN HEIDELBERG
Ich unterstütze Sie darin, selbst der beste Therapeut für Ihren Körper zu werden.
Körper & Haltung treffen auf Wahrnehmung & Training
HALTUNG ALS LEBENSSTIL
HALLO, ICH BIN GEMMA
Seit über 30 Jahren trainiere ich Menschen in Gruppen und im Einzel-Coaching. Mich fasziniert die Vernetzung körperlicher, geistiger und seelischer Haltung. Über die Jahre ist die Haltung ist für mich ein Lebensstil geworden.
Heute zeige meinen Teilnehmern, welches Potential hinter ihrer eigenen Körperwahrnehmung und Körperaufrichtung steckt. Die Körperwahrnehmung ist wie ein Wegweiser, den wir an die Hand bekommen. Er gibt uns die Chance selbst der beste Freund und Begleiter für unseren Körper zu sein.
Möchten Sie meine Arbeitsweise kennenlernen?
Kommen Sie zu meinem POSTURA®-Training in meinem Studio in Heidelberg.
Mein Weg zum Haltungs-Coach
Schon in meiner Kindheit habe ich meinen Körper als wichtige Ressource wahrgenommen, die mich unbewusst in meinem Bewegungs- und Forschungsdrang begleitete.
Bergsteigern, Klettern, Bergski und Karate waren mein Ventil und wurden zum Fundament für meine jetzige Arbeit.
Schon früh wusste ich, dass Sport und Bewegung meinen Weg definieren würden. Nach meinem Studium für Sport und Sportwissenschaften habe ich mich mit Methoden befasst, die die Körperhaltung in ihrem Potential und ihrer Ökonomie unterstützen.
Viele Jahre habe ich als CANTIENICA Senior Teacher andere Instruktoren ausgebildet. Davon habe ich mich 2019 losgelöst und meine Methodik durch weitere Erkenntnisse aus z.B. der Buteyko Methode, der Faszienforschung und den Neurowissenschaften ergänzt.
Die von mir entwickelte POSTURA-Körperarbeit ist eine Methode für mehr Energie, Kraft und Leichtigkeit im Alltag und im Sport.
POSTURA-Training
Das ideale Training für Beckenboden, Rücken, Füße, Schulter und Nacken
Körperarbeit und Körpertraining sind dann erfolgreich, wenn sie gleichzeitig auf mehreren Ebenen stattfinden: Beziehen Sie Knochen, Faszien, Organe, sowie tiefliegenden Innenmuskeln und sichtbare Aussenmuskeln mit ein.
Wie trainieren Sie am liebsten?
POSTURA-Methode
Körperarbeit durch Interaktion von Faszien, Knochen, Organen, Innen- und Außenmuskeln, Nervensystem und dem Gehirn.
Workshops & Kurse
Lernen Sie gemeinsam mit anderen Bewegungselemente kennen, die Sie sofort in Ihren Alltag einbauen können.
Postura-Akademie
Werden Sie selbst zum Coach und zeigen Sie Ihren Teilnehmern, wie sie zu mehr Leichtigkeit im Alltag gelangen.
POSTURA-Methode
Workshops & Kurse
Postura-Akademie
Selbstverantwortung…
… führt zu der Fähigkeit, gegenüber den unterschiedlichsten Situationen im Leben mit vollkommener Kohärenz zu antworten und zu reagieren.
Selbstverantwortung beginnt mit Achtsamkeit und Wahrnehmung des eigenen Körpers und führt zu Selbstwirksamkeit. Das sind innere Ressourcen, die jede und jeder von uns wie Schätze behandeln sollte.
Das größte Geschenk, das wir Menschen besitzen ist die Fähigkeit Selbstverantwortung zu übernehmen.
Gemma Mari Gurt
Ausbildungen und Zertifikate
- ]Buteyko Atemschulung bei Volker Schmitz Juni 2021
- ]Fortbildung Faszien mit Robert Schleip 2020
- ]Seminar Eye Body bei Peter Grunwald Juni 2018
- ]CANTIENICA® – Senior Teacher
- ]CANTIENICA® – Stufe 4 Platin
- ]CANTIENICA® – Beckenbodentraining
- ]CANTIENICA® – Das Powerprogramm
- ]CANTIENICA® – Das Rückenprogramm
- ]CANTIENICA® – Faceforming
- ]CANTIENICA® – go!
- ]Mama Fitness + Rückbildung
- ]Sport-Studium mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation
Ich kooperiere mit dem NetzwerkKörperTraining
Allerfeinste Körperarbeit für Beweglichkeit und Stabilität, kraftvolle Aufrichtung, Leichtigkeit und Entspannungsfähigkeit stehen hier im Fokus.
POSTURA-Körperarbeit von überall aus
Mein Buch
Ich muss nicht nach Nirwana.
Ein Buch über die Vernetzung körperlicher, meditativer und geistiger Haltung. Hier finden Sie Übungen, Körpermeditationen, Informationen über die Biomechanik der Anatomie und Reflexionen.
Mein Blog
Haltung zeigen
Meine Videos
Haltung mit Herz & Hirn
Der Fokus sind Körperaufrichtung und Körperhaltung mit Videos über die Biomechanik, die Physiologie und die Anatomie des Körpers. Lektionen weiter begleiten zu können, damit sie am Ball bleiben.
POSTURA Akademie
Die POSTURA-Körperarbeit ist die Methode für mehr Energie, Kraft und Leichtigkeit im Alltag und im Sport.
