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Studio für Körpertraining & Haltungscoaching.

Kraft, Stabilität, Bewegungsfreiheit und -freude.

Herzlich Willkommen im Studio für Körpertraining & Haltungscoaching in Heidelberg.

Ich arbeite nach einem ganzheitlichen Fitnesskonzept, basierend auf der Vernetzung und dem Zusammenspiel der inneren Strukturen, der Knochen, den Faszien, der Muskulatur und dem Gehirn.

Jeder Knochen soll von den Nachbarknochen befreit werden. Der Körper nimmt seine natürliche Körperhaltung wieder an, seine Form modelliert sich dementsprechend. Er wird länger und schmaler und die äussere Muskulatur lässt sich neu kräftigen. Ein intensives Faszientraining für Jedermann und -frau. Ein Training von innen nach außen. mehr…

Aktuelle Informationen

POSTURA-Gruppentrainings

Gruppentrainings biete ich derzeit als geschlossene Kurse mit festen Terminen an. Diese Gruppentraining sind wie bei den fortlaufenden Kursen in sich abgeschlossene Trainingseinheiten. Für alle, die mal wieder etwas live-Training mit live-Coaching wollen. Termine und mehr….

neuer Einsteiger Workshop

Am 28.8.2021 biete ich einen 3-stündigen Intensiv Workshop in kleiner Gruppe “für Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden”, der besonders für Einsteiger, Auffrischer und Online-Trainierende geeignet ist

zur Kursplanung….

zu den POSTURA-Online Paketen…

Video: “POSTURA-Beckenbodenprogramm”

Aufgrund des Erfolges meiner Youtube Videos und der immer wiederkehrenden Nachfragen nach mehr Beckenboden habe ich ein großes Video (Laufzeit >1h) “Beckenbodenprogramm” erstellt.

In diesem Video …(mehr)

Newsletter

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Mein Buch ist erschienen

Endlich ist es so weit!

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Termine an denen keine Kurse stattfinden

  • 10.08.-30.08. Sommerferien

“Tiger Feeling” CD auf Spanisch

CANTIENICA® – El entrenamiento del suelo pélvico

Diese Audio-CD ist im Rahmen meiner Senior-Arbeit als spanische Übersetzung des Originals “CANTIENICA®-Beckenbodentraining Audio-Trainings-CD” von Benita Cantieni entstanden.

Erhältlich bei mir oder im CANTIENICA®-Shop

Netzwerk KörperTraining

Ich bin Mitglied im Netzwerk Körper Training, dem Netzwerk freier Körpertrainer und Haltungscoaches.

Wenn Sie etwas weiter weg wohnen, finden Sie hier andere Trainer, die ähnlich arbeiten: Linkliste