Kraft, Stabilität, Bewegungsfreiheit und -freude.
Herzlich Willkommen im Studio für Körpertraining & Haltungscoaching in Heidelberg.
Ich arbeite nach einem ganzheitlichen Fitnesskonzept, basierend auf der Vernetzung und dem Zusammenspiel der inneren Strukturen, der Knochen, den Faszien, der Muskulatur und dem Gehirn.
Jeder Knochen soll von den Nachbarknochen befreit werden. Der Körper nimmt seine natürliche Körperhaltung wieder an, seine Form modelliert sich dementsprechend. Er wird länger und schmaler und die äussere Muskulatur lässt sich neu kräftigen. Ein intensives Faszientraining für Jedermann und -frau. Ein Training von innen nach außen. mehr…
Gruppentrainings biete ich derzeit als geschlossene Kurse mit festen Terminen an. Diese Gruppentraining sind wie bei den fortlaufenden Kursen in sich abgeschlossene Trainingseinheiten. Für alle, die mal wieder etwas live-Training mit live-Coaching wollen. Termine und mehr….
Am 28.8.2021 biete ich einen 3-stündigen Intensiv Workshop in kleiner Gruppe “für Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden”, der besonders für Einsteiger, Auffrischer und Online-Trainierende geeignet ist
Aufgrund des Erfolges meiner Youtube Videos und der immer wiederkehrenden Nachfragen nach mehr Beckenboden habe ich ein großes Video (Laufzeit >1h) “Beckenbodenprogramm” erstellt.
In diesem Video …(mehr)
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Mein Buch
ist jetzt im Handel mehr
Zur VerlagsseiteCANTIENICA® – El entrenamiento del suelo pélvico
Diese Audio-CD ist im Rahmen meiner Senior-Arbeit als spanische Übersetzung des Originals “CANTIENICA®-Beckenbodentraining Audio-Trainings-CD” von Benita Cantieni entstanden.
Erhältlich bei mir oder im CANTIENICA®-ShopIch bin Mitglied im Netzwerk Körper Training, dem Netzwerk freier Körpertrainer und Haltungscoaches.
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