Aufgrund der geltenden Beschränkungen wegen der COVID-19 Pandemie, können bis auf weiteres keine Gruppenlektionen oder Workshops im Studio stattfinden. Bitte beachten Sie die alternative Kursplanung
Kraft, Stabilität, Bewegungsfreiheit und -freude.
Herzlich Willkommen im Studio für Körpertraining & Haltungscoaching in Heidelberg.
Ich arbeite nach einem ganzheitlichen Fitnesskonzept, basierend auf der Vernetzung und dem Zusammenspiel der inneren Strukturen, der Knochen, den Faszien, der Muskulatur und dem Gehirn.
Jeder Knochen soll von den Nachbarknochen befreit werden. Der Körper nimmt seine natürliche Körperhaltung wieder an, seine Form modelliert sich dementsprechend. Er wird länger und schmaler und die äussere Muskulatur lässt sich neu kräftigen. Ein intensives Faszientraining für Jedermann und -frau. Ein Training von innen nach außen. mehr…
Die Einschränkungen durch die COVID-19 Pandemie erfordern neue Ideen und neue Wege zu gehen. Ich habe neue Workshops entwickelt und arbeite an weiteren Konzepten. Es lohnt sich ab und an mal hier nach dem aktuellen Stand zu sehen…
Aufgrund der aktuellen Beschränkungen wegen des Sars-CoV-2 dürfen derzeit im Studio keine Gruppenlektionen stattfinden.
Als Alternative biete ich Euch ein paar Videos auf YouTube an:
Gemma goes YouTube: POSTURA - Haltung mit Hirn
zum Blogbeitrag…
Mein Buch
ist jetzt im Handel mehr
Zur Verlagsseite(fast) ungefilterte Gedanken/Ideen über die Methode und mehr. Vom Herz ins Terminal….
Vor einem Jahr angefangen, liegen gelassen und jetzt doch online gestellt: Zum Blog
Viel Spaß dabei
Etwa 2-mal im Jahr versende ich einen Newsletter mit dem aktualisierten Kursprogramm und ggf. wichtigen Änderungen.
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Beckenbodentraining und Rückenprogramm sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention gem. § 20 SGB V zertifiziert.
Fragen Sie Bei Ihrer Kasse nach …CANTIENICA® – El entrenamiento del suelo pélvico
Diese Audio-CD ist im Rahmen meiner Senior-Arbeit als spanische Übersetzung des Originals “CANTIENICA®-Beckenbodentraining Audio-Trainings-CD” von Benita Cantieni entstanden.
Erhältlich bei mir oder im CANTIENICA®-ShopIch bin Mitglied im Netzwerk Körper Training, dem Netzwerk freier Körpertrainer und Haltungscoaches.
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