Studio für Körpertraining & Haltungscoaching.

Zur Zeit ist das Studio aufgrund behördlicher Anordnung wegen der COVID-19 Pandemie geschlossen. Bis auf weiteres finden keine Kurse, Privatlektionen oder Workshops statt.

Kraft, Stabilität, Bewegungsfreiheit und -freude.

Herzlich Willkommen im Studio für Körpertraining & Haltungscoaching in Heidelberg.

Ich arbeite nach einem ganzheitlichen Fitnesskonzept, basierend auf der Vernetzung und dem Zusammenspiel der inneren Strukturen, der Knochen, den Faszien, der Muskulatur und dem Gehirn.

Jeder Knochen soll von den Nachbarknochen befreit werden. Der Körper nimmt seine natürliche Körperhaltung wieder an, seine Form modelliert sich dementsprechend. Er wird länger und schmaler und die äussere Muskulatur lässt sich neu kräftigen. Ein intensives Faszientraining für Jedermann und -frau. Ein Training von innen nach außen. mehr…

Aktuelle Informationen

Schließung des Studios

Derzeit dürfen im Studio keine Lektionen stattfinden.

Als Alternative biete ich Euch ein paar Videos auf YouTube an:

Gemma goes YouTube: POSTURA - Haltung mit Hirn

zum Blogbeitrag…

Mein Buch ist erschienen

Endlich ist es so weit!

Mein Buch

ist jetzt im Handel mehr

Zur Verlagsseite

Workshops

Die Kursplanung für die nächsten Workshops im 1. Halbjahr 2020 ist (fast) fertig

Zur Kursplanung

Mein Blog

(fast) ungefilterte Gedanken/Ideen über die Methode und mehr. Vom Herz ins Terminal….

Vor einem Jahr angefangen, liegen gelassen und jetzt doch online gestellt: Zum Blog

Viel Spaß dabei

Etwa 2-mal im Jahr versende ich einen Newsletter mit dem aktualisierten Kursprogramm und ggf. wichtigen Änderungen.

Wenn Sie den Newsletter erhalten möchten, tragen Sie sich hier ein

Termine an denen keine Kurse stattfinden

10.04.-18.04. Osterferien
02.06.-13.06. Pfingstferien
30.07.-12.09. Sommerferien

Bezuschussung durch Krankenkassen

Beckenbodentraining und Rückenprogramm sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention gem. § 20 SGB V zertifiziert.

Fragen Sie Bei Ihrer Kasse nach …

“Tiger Feeling” CD auf Spanisch

CANTIENICA® – El entrenamiento del suelo pélvico

Diese Audio-CD ist im Rahmen meiner Senior-Arbeit als spanische Übersetzung des Originals “CANTIENICA®-Beckenbodentraining Audio-Trainings-CD” von Benita Cantieni entstanden.

Erhältlich bei mir oder im CANTIENICA®-Shop

Netzwerk KörperTraining

Ich bin Mitglied im Netzwerk Körper Training, dem Netzwerk freier Körpertrainer und Haltungscoaches.

Wenn Sie etwas weiter weg wohnen, finden Sie hier andere Trainer, die ähnlich arbeiten: Linkliste