Studio für Körpertraining & Haltungscoaching.

Hier wird trainiert und gelernt:

Rückentraining
Beckenbodentraining
Fitnesstraining
Lauftraining
Haltungstraning
Atemtraining

Sie lernen:

wie der Körper mit all seinen Strukturen biomechanisch funktioniert
wie Sie Ihr Bewusstsein für Ihre aktuelle Körperhaltung wecken
wie Sie sich anhand präziser Referenzpunkte in ihrem Alltagslebenselbst coachen können, in Beruf, Haushalt, Hobby bei Ihrem Lieblingssport…

Sie lernen also, wie Sie die Zügel für Ihren Körper selbst in die Hand nehmen können.

Ich biete Seminare, Gruppentrainings und Einzelcoaching, sowie Online Angebote an.

Der menschliche Körper ist ein Meisterwerk

Körperarbeit und Körpertraining sind erst dann nachhaltig und erfolgreich, wenn es gleichzeitig auf den Ebenen der Knochen, der Faszien, der Organe, sowie der (tiefliegenden, skeletthaltenden) Innenmuskeln und der (sichtbaren) Aussenmuskeln geschieht.

Die POSTURA - Körperarbeit ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das diese Abhängigkeiten berücksichtigt und nutzbar macht.

lesen Sie hier mehr über die POSTURA - Körperarbeit…

Ich freue mich auf Sie

Aktuelle Informationen

Ausbildung zum POSTURA - Practitioner

Endlich ist es so weit, die Planung für die Ausbildung zum POSTURA-Practitioner steht.

Infos gibt es auf der Homepage der POSTURA Akademie

POSTURA Retreat

Anreise ab 13.10.23 16 Uhr

Abreise 15. Oktober 2023 ab 15h

Ort: Odenwald-Institut auf der Tromm bei Wald-Michelsbach

Kosten: 490 Euro

Im Preis enthalten:

Vollpension mit vegetarischer Küche (bei Einzelzimmer Aufpreis von 30 Euro )
POSTURA Unterrichtseinheiten
- Beckenboden und Rumpffaszien - Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
- Gesichtsmuskeln und Körperhaltung vernetzen
- Rückenkraft aus den Faszien und Innenmuskeln

Kursplanung ’23

Beckenboden und Rumpffaszien - Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
Gesichtsmuskeln und Körperhaltung vernetzen
Rückenkraft aus den Faszien und Innenmuskeln

zu den Workshops

Video: “POSTURA-Beckenbodenprogramm”

Aufgrund des Erfolges meiner Youtube Videos und der immer wiederkehrenden Nachfragen nach mehr Beckenboden habe ich ein großes Video (Laufzeit >1h) “Beckenbodenprogramm” erstellt.

In diesem Video …(mehr)

Ein paar mal im Jahr versende ich einen Newsletter mit dem aktualisierten Kursprogramm und ggf. wichtigen Änderungen.

Wenn Sie den Newsletter erhalten möchten, tragen Sie sich hier ein

Mein Buch ist erschienen

Endlich ist es so weit!

Mein Buch

“Ich muss nicht nach Nirwana”

ist jetzt im Handel mehr

Zur Verlagsseite

“Tiger Feeling” CD auf Spanisch

CANTIENICA® – El entrenamiento del suelo pélvico

Diese Audio-CD ist im Rahmen meiner Senior-Arbeit als spanische Übersetzung des Originals “CANTIENICA®-Beckenbodentraining Audio-Trainings-CD” von Benita Cantieni entstanden.

Erhältlich bei mir oder im CANTIENICA®-Shop

Netzwerk KörperTraining

Ich bin Mitglied im Netzwerk Körper Training, dem Netzwerk freier Körpertrainer und Haltungscoaches.

Wenn Sie etwas weiter weg wohnen, finden Sie hier andere Trainer, die ähnlich arbeiten: Linkliste