Beckenboden – richtig verstehen, natürlich aktivieren
Der Beckenboden wird oft missverstanden: Statt ständiger Anspannung braucht er vor allem freie Beweglichkeit, um seine natürlichen Aufgaben – Tragen und Stützen – erfüllen zu können. Sinnvolles Beckenbodentraining basiert auf einer präzisen Koordination von Knochen, Muskeln und Faszien, nicht auf Kraftübungen.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Ihr Beckenboden wirklich funktioniert, und lernen einfache, alltagsnahe Übungen kennen, mit denen Sie ihn nachhaltig in seine natürliche Kraft und Flexibilität zurückführen können.
Für alle, die ihren Beckenboden sinnvoll und anatomisch korrekt nutzen möchten.
| Datum | 21. Februar 2026 von 10 bis 13 Uhr |
| Preis | 120,- Euro |
