Ausbildung zum POSTURA-PRACTITIONER
Die Ausbildung für die therapeutische Körperarbeit. Wecken Sie die Selbstverantwortung Ihrer Teilnehmer und Patienten für Ihren eigenen Körper.
Nächster Termin 1.- 5.Oktober 2025
Gender-Hinweis: Wir verwenden die männliche Form für Personenbezeichnungen, um die Lesbarkeit zu verbessern. Dies beinhaltet keine Wertung von unserer Seite. Wir sprechen Sie an, egal welchem Geschlecht Sie sich zugehörig fühlen.
Ausbildung zum POSTURA-PRACTITIONER
Die Ausbildung für die therapeutische Körperarbeit. Wecken Sie die Selbstverantwortung Ihrer Teilnehmer und Patienten für Ihren eigenen Körper.
Die Ausbildungstermine 2024 sind ausgebucht. Neuer Termin im Herbst 2025
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In der POSTURA-Ausbildung lernen Sie, auf ihre inneren Körperstrukturen, wie Knochen, Innenmuskeln, Faszien, Nervensystem und Gehirn zuzugreifen und dieses Wissen im Coaching an Ihre Patienten und Teilnehmer weiterzugeben.
Ausbildung zum POSTURA-Practitioner
Termine und Ort
Basismodul: 1.bis 5.10.2025
Online-Termine: nach dem Basismodul
Abschluss/Prüfung:
7. bis 8.März 2026
Ausbildungsort: Heidelberg
Prüfung und Zertifikat
Praktische Prüfung
Diplom zum POSTURA-Practitioner
Im Lehrgang enthalten
Skript zur Bearbeitung zu Hause
2 Online-Live-Termine
POSTURA-Methode
Die POSTURA-Körperarbeit ist die Methode für mehr Energie, Kraft und Leichtigkeit im Alltag und im Sport.
Körperarbeit und Körpertraining sind erst dann erfolgreich, wenn sie gleichzeitig auf den Ebenen der Knochen, Faszien, Organe, sowie der tiefliegenden Innenmuskeln und sichtbaren Aussenmuskeln geschieht.
Fokussiert sich ein Training oder eine Therapie nur auf die Außenmuskeln, entsteht ein Ungleichgewicht im Körper.
Mit der Ausbildung zum POSTURA-Practitioner erhalten Sie eine Methode, mit der Sie die inneren Strukturen des Körpers und das Gehirn ansprechen und gleichzeitig die Selbstverantwortung Ihrer Teilnehmer und Patienten für ihren eigenen Körper wecken.
POSTURA-Methode
Die POSTURA-Körperarbeit ist die Methode für mehr Energie, Kraft und Leichtigkeit im Alltag und im Sport.
Körperarbeit und Körpertraining sind erst dann erfolgreich, wenn sie gleichzeitig auf den Ebenen der Knochen, Faszien, Organe, sowie der tiefliegenden Innenmuskeln und sichtbaren Aussenmuskeln geschieht.
Fokussiert sich ein Training oder eine Therapie nur auf die Außenmuskeln, entsteht ein Ungleichgewicht im Körper.
Mit der Ausbildung zum POSTURA-Practitioner erhalten Sie eine Methode, mit der Sie die inneren Strukturen des Körpers und das Gehirn ansprechen und gleichzeitig die Selbstverantwortung Ihrer Teilnehmer und Patienten für ihren eigenen Körper wecken.
Ausbildungsinhalte
Die POSTURA-Ausbildung besteht aus einem Basismodul und Themenmodulen. Jedes Themen-Modul ist in sich abgeschlossen und als Fortbildung zu verstehen. Die Teilnahme an den Themenmodulen setzt das Basismodul voraus.
Wer sollte an der Ausbildung zum POSTURA-Practitioner teilnehmen?
Physiotherapeuten
Finden Sie einen Ansatz, damit Ihre Patienten bei der eigenen Therapie mitmachen und Selbstverantwortung für ihren Körper und Beschwerden übernehmen.
Sporttherapeuten
Behandeln Sie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen Ihrer Patienten durch eine ganzheitliche Körperkraft und Beweglichkeit.
Cantienica-Instruktoren
Ergänzen Sie Ihre Expertise mit der Biomechanik und mit neuen Bildern.
Psychotherapeuten
Begleiten Sie Ihre Patienten mit einer klaren und neutralen Körperwahrnehmung.
Yoga- und Pilates-Trainer
Bieten Sie Ihre Übungen noch sorgfältiger in der Ausführung an.
Allen, denen die differenzierte Körperwahrnehmung bisher in Ihrer Zusammenarbeit mit anderen Menschen gefehlt hat.
Meine Teilnehmer sagen immer wieder, dieses Coaching gäbe ihnen so etwas wie „Schalter im Körper“, die sie selbst betätigen können – egal wann, wo und wie.
Das POSTURA-Basismodul
- Die Ganzheitlichkeit des Körpers durch die fasziale Vernetzung mit den Knochen und Gelenken.
- Beckenboden, Zwerchfell, Wirbelsäule, Schultern und Schädel in der faszialen Vernetzung integrieren und interagieren lassen.
- Integration der präzisen Körperhaltung in und durch Übungen und Alltagssituationen.
- Der Erwerb einer klaren Technik für den Zugang zu Strukturen im Körper, die dem Willen entzogen sind.
- Körperstatik und Biomechanik.
- Differenzierte Wahrnehmung und Propriozeption
- Entscheidende Referenzpunkte im Körper für die präzise Körperhaltung erlernen.
- Das COACHING an sich selbst und an anderen. Sorgfältige Begleitung mit den Händen, Augen und Worte.
- Die Anwendung der Anatomie als Hilfsmittel für die differenzierte Wahrnehmung.
- Schulung der Wahrnehmung und der Achtsamkeit.
Abschluss: Diplom zum POSTURA-Practitioner
POSTURA – Fortbildungen
Fortbildungen zu bestimmten Themenbereichen ergänzen das Basismodul.
Themenmodule und Informationen zu den einzelnen Veranstaltungen folgen in Kürze.
BeckenBODEN
RückenTraining
Sport & BEWEGUNG
Nacken & Schädel
BeckenBODEN
RückenTraining
Sport & BEWEGUNG
Nacken & Schädel
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Infos zur Ausbildung POSTURA-Practitioner in 2024
Ausbildungszeiten
Kurs 2024.2
5 Präsenztage: 30. Oktober bis 3. November 2024
2 Online-Tage: Die Termine werden noch bekannt gegeben
Abschluss und Prüfung
2 Präsenztage: 22. bis 23. Februar 2025
Kurs 2025.1
5 Präsenztage: 1. bis 5. Oktober 2025
2 Online-Tage: Die Termine werden noch bekannt gegeben
Abschluss und Prüfung
2 Präsenztage: 7. und 8. März 2026
Ausbildungsort
Die Ausbildung findet in meinem Studio in der Bergheimer Str. 126 in Heidelberg statt.
Kosten
Teilnahmebeitrag Grundlagenmodul: 2400 Euro
Abschluss Basismodul
Diplom zum POSTURA-Practitioner
Weitere Abschlüsse
Themenmodule:
Diplom zum POSTURA-Advanced-Practitioner
Basismodul plus alle fünf Themenmodule:
Diplom zum POSTURA-Master-Practitioner
Anmeldung
Wenn Sie sich anmelden möchten, schicken Sie mir bitte eine Mail an info@gemma-mari.de
Bitte nennen Sie das Modul, an dem Sie teilnehmen möchten und Ihre Rechnungsadresse.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 8 Personen.
Nach der Anmeldung sende ich Ihnen Arbeitsunterlagen, mit denen Sie sich zu Hause schon vorbereiten können.
Ablauf der Ausbildung zum POSTURA-Practitioner
Grundlagen
In fünf intensiven Ausbildungstagen als Gruppe erlernen und erleben Sie die Methode am eigenen Körper. Zusammen mit den anderen Teilnehmern setzen Sie Ihr neues Wissen um und sammeln erste Erfahrungen im Coaching bei sich selbst und an anderen.
Praktische Erfahrungen und Online-Begleitung
Sie setzen die POSTURA-Methode direkt in Ihrem Training oder Ihrer Therapie ein. Für den erfolgreichen Abschluss müssen Sie 48 Unterrichtsstunden nachweisen, als Richtlinie für Sie selbst und für mich.
Während dieser Zeit biete ich zwei Online-Termine, damit ich die Teilnehmer weiter begleite und die entstehenden Fragen oder Rückmeldungen bearbeiten kann.
Abschluss und Prüfung
Vier Monate später findet der zweitägige Abschlussworkshop statt.
Wir werden die gelernten Inhalte verfeinern und Erfahrungen austauschen. Am letzten Tag machen Sie Ihre praktische Prüfung.
Nach bestandener Prüfung erhalten Sie das Diplom für das Basismodul zum POSTURA-Practitioner.
Zeigen Sie Ihren Teilnehmern und Patienten, wie sie zu mehr Leichtigkeit im Alltag und im Sport gelangen.
Ich bin Gemma
Seit über 30 Jahren trainiere ich Menschen in Gruppen und im Einzelcoaching.
Nach meinem Studium für Sport und Sportwissenschaften habe ich mich mit Methoden befasst, die die Körperhaltung in ihrem Potential und ihrer Ökonomie unterstützen.
Viele Jahre habe ich als CANTIENICA Senior Teacher andere Instruktoren ausgebildet. Davon habe ich mich 2019 losgelöst und meine Methodik durch weitere Erkenntnisse aus z.B. der Buteyko Methode, der Faszienforschung und den Neurowissenschaften ergänzt.
Haltung ist für mich ein Lebensstil geworden. Mich fasziniert die Vernetzung körperlicher, geistiger und seelischer Haltung.
Mehr erfahren …
Ich bin Gemma
Seit über 30 Jahren trainiere ich Menschen in Gruppen und im Einzelcoaching.
Nach meinem Studium für Sport und Sportwissenschaften habe ich mich mit Methoden befasst, die die Körperhaltung in ihrem Potential und ihrer Ökonomie unterstützen.
Viele Jahre habe ich als CANTIENICA Senior Teacher andere Instruktoren ausgebildet. Davon habe ich mich 2019 losgelöst und meine Methodik durch weitere Erkenntnisse aus z.B. der Buteyko Methode, der Faszienforschung und den Neurowissenschaften ergänzt.
Haltung ist für mich ein Lebensstil geworden. Mich fasziniert die Vernetzung körperlicher, geistiger und seelischer Haltung.
Mehr erfahren …
POSTURA ist ein Körpertraining, das zweigleisig fährt.
Ein Training für die Kraft, Stabilität und Elastizität des Körpers. Die gesamte Körperhaltung wird in ihrer eigenen ökonomischen Stabilität trainiert.
Eine intensive Schulung der Körperwahrnehmung und der Selbstwirksamkeit zugleich.
POSTURA ist ein ideales Training für den Beckenboden, den Rücken, die Füße und den Nacken.
Ein Körper funktioniert immer nur im Ganzen. Er kann nur dann nachhaltig trainiert werden, wenn das gesamte Körper-Netzwerk beteiligt ist. Deshalb arbeiten in jeder POSTURA-Übung die Knochen, die Faszien, die Innen- und Außenmuskeln, die Organe, das Nervensystem und das Gehirn zusammen. Auch das Zwerchfell mit der Atmung ist eingebunden.
Damit diese Interaktion von äußeren und inneren Strukturen stattfinden kann, brauchen wir eine differenzierte Wahrnehmung. Nicht die Übungen an sich, bringen die Teilnehmer zum Erfolg. Das Zusammenspiel von eigener aktiver Körperwahrnehmung und Übung macht den Unterschied.
Coaching
Essentiell ist dabei das begleitende Coaching. Die Teilnehmer werden bildhaft mit Worten, Händen und der geschulten Wahrnehmung des Instruktors angeleitet. Das Ziel: Die Teilnehmer sollen mit dem Abschluss der Ausbildung in der Lage sein, sich selbst zu coachen und selbst zu unterstützen. Am Ende wird jeder der bessere Coach für den eigenen Körper sein.
Differenzierte Wahrnehmung
Die differenzierte Wahrnehmung erfordert eine enorme Achtsamkeit bei der Durchführung. Körperwahrnehmung verhält sich wie ein Muskel. Von mal zu mal wird sie besser trainiert und kann immer souveräner in jeder Alltagssituation integriert werden:
- beim Yoga oder Pilates
- beim Krafttraining, Boxen, Klettern oder Joggen
- beim Meditieren
- im Büro auf dem Stuhl
- beim Gehen, Schlafen oder Stehen an einer Ampel
Irgendwann haben die Teilnehmer die Fähigkeit den eigenen Körper so detailliert und differenziert wahrzunehmen, dass sie das Gelernte automatisch in Alltagssituationen einfließen lassen.
Resilienz stärken
Die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Körper hat dabei positive Wirkungen auf ihre Aufmerksamkeit. Sie können sich besser fokussieren, konzentrieren und auf ihre Emotionen vertrauen. Durch die POSTURA- Methode gewinnen Teilnehmer mehr Selbstvertrauen, Selbstverantwortung und – ganz wichtig – sind in der Lage Hindernisse im Leben besser und selbstbewusster zu bewältigen.
Und genau diese Integration ist das, was die POSTURA-Methode ausmacht..
Unterstützen Sie Ihre Patienten und Teilnehmer dabei, leichter durchs Leben zu gehen.
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Haben Sie noch Fragen?
Gibt es ein Zertifikat oder eine Teilnahmebescheinigung
Das Basismodul endet mit dem Diplom zum POSTURA-Practitioner. Für jede Fortbildung erhalten Sie ein Zertifikat.
Muss ich mich selbst um Verpflegung und Unterbringung kümmern?
Für die Teilnehmer der Schulung wird es tagsüber Snacks im Studio geben. Die Unterkunft und Verpflegung außerhalb der Schulung wird von jedem selbst organisiert. Eine Liste mit Hotels, Restaurants und Supermärkten stelle ich zur Verfügung.
Soll ich besondere Kleidung tragen oder ein spezielles Equipment mit bringen?
Trage am besten bequeme, enganliegende Sportkleidung, Antirutsch Socken und bringe etwas zum Schreiben mit.
Was sind die Teilnahmevoraussetzungen für die Schulung?
Es gibt keine formellen Voraussetzungen für die Teilnahme an dieser Ausbildung. Allerdings sollten Sie Offenheit, Motivation und Freude an der eigenen Körperarbeit und an Bewegung mitbringen. Anatomiekenntnisse und Erfahrung mit der Arbeit an Menschen sind sehr nützlich aber nicht notwendig.
Muss ich die Arbeitsunterlagen bis zur Schulung durcharbeiten?
Wie ist der Tagesablauf der einzelnen Schulungstage?
Wie viele praktische Unterrichtsstunden brauche ich und wie bringe ich den Nachweis?
Sie müssen 48 praktische Unterrichtsstunden nachweisen. Das sind etwa 3 Stunden pro Woche. Der Nachweis erfolgt in Selbstdokumentation. Ich setze bei der POSTURA-Ausbildung auf Vertrauen und Selbstverantwortung.
Kann ich außerhalb der Gruppenzeiten Fragen stellen, wenn ich nicht weiter komme?
Fragen, die in der Praxisphase aufkommen, können Sie sammeln und mir bis zu einem festgelegten Stichtag per E-Mail zusenden. Die Antworten werden wir in der Gruppenzeit besprechen. Alle Antworten erhalten Sie außerdem schriftlich als Anhang zu den Ausbildungsunterlagen.
An wen kann ich mich wenden, wenn ich in der Praxis Fragen habe?
Was mache ich, wenn ich am Abschluss-Termin nicht teilnehmen kann?
Verpasste Abschlusstermine können Sie im nächsten Basismoduls mit einer neuen Gruppe nachholen.