Atmen mit der Absicht von Leben und Genießen
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch fällt es vielen schwer, zu einem freien, natürlichen Atem zu finden. In diesem Workshop lernen Sie, Ihr Atemmuster auf physiologischer und anatomischer Ebene zu verstehen und zu verbessern.
Ein wichtiger Schwerpunkt ist die Verbindung von Atem und Körperhaltung. Durch gezielte Wahrnehmung und einfache Übungen erfahren Sie, wie sich beide gegenseitig unterstützen können. Alle Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und fördern mehr Raum, Leichtigkeit und Präsenz.
Für alle, die bewusster atmen und ihre Haltung sowie ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten.
| Datum | 24. Januar 2026 von 10 bis 13 Uhr |
| Preis | 120,- Euro |
