Der Wunsch nach einem leistungsfähigen, belastbaren und gleichzeitig gesunden Körper ist heute größer denn je. Menschen möchten stark, beweglich, widerstandsfähig und mental stabil sein – sowohl im Alltag, als auch im Sport. Gleichzeitig erleben viele jedoch genau das Gegenteil: Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel, hohe Arbeitsbelastung und permanente Reizüberflutung erschweren die Regeneration und den Zugang zum eigenen Körper.
Mein neuester Beitrag, der dich damit befasst warum nachhaltige Leitungsfähigkeit mehr als Training und weitere neue Methoden braucht, ist jetzt in der August ’26 Ausgabe der Fachzeitschrift „pt Zeitschrift für Physiotherapeuten“ erschienen.
Beitrag in pt Zeitschrift für Physiotherapeuten Mai 2026
