GEMMA MARI GURT

Haltungs-Coaching in Heidelberg

Ich unterstütze Sie darin, selbst der beste Therapeut für Ihren Körper zu werden.

GEMMA MARI GURT
HALTUNGS-COACHING IN HEIDELBERG

Ich unterstütze Sie darin, selbst der beste Therapeut für Ihren Körper zu werden.

Gemma sitzend im Studio<br />

Körper & Haltung treffen auf Wahrnehmung & Training

Gemma beim Postura-Koerpertraining mit einer Teilnehmerin im Studio

HALTUNG ALS LEBENSSTIL

HALLO, ICH BIN GEMMA

Seit über 30 Jahren trainiere ich Menschen in Gruppen und im Einzel-Coaching. Mich fasziniert die Vernetzung körperlicher, geistiger und seelischer Haltung. Über die Jahre ist die Haltung ist für mich ein Lebensstil geworden.

Heute zeige meinen Teilnehmern, welches Potential hinter ihrer eigenen Körperwahrnehmung und Körperaufrichtung steckt. Die Körperwahrnehmung ist wie ein Wegweiser, den wir an die Hand bekommen. Er gibt uns die Chance selbst der beste Freund und Begleiter für unseren Körper zu sein.

Möchten Sie meine Arbeitsweise kennenlernen?

Kommen Sie zu meinem POSTURA®-Training in meinem Studio in Heidelberg.

Mein Weg zum Haltungs-Coach

Schon in meiner Kindheit habe ich meinen Körper als wichtige Ressource wahrgenommen, die mich unbewusst in meinem Bewegungs- und Forschungsdrang begleitete.
Gleichzeitig gab er mir emotionalen Halt, wenn mir die „Welt da draußen“ wieder haltlos erschien. Dann war mein Körper Rettungsring und Anker.
Gemma Mari Gurt beim Klettern an einem Felsen

Bergsteigern, Klettern, Bergski und Karate waren mein Ventil und wurden zum Fundament für meine jetzige Arbeit.

Schon früh wusste ich, dass Sport und Bewegung meinen Weg definieren würden. Nach meinem Studium für Sport und Sportwissenschaften habe ich mich mit Methoden befasst, die die Körperhaltung in ihrem Potential und ihrer Ökonomie unterstützen.

Viele Jahre habe ich als CANTIENICA Senior Teacher andere Instruktoren ausgebildet. Davon habe ich mich 2019 losgelöst und meine Methodik durch weitere Erkenntnisse aus z.B. der Buteyko Methode, der Faszienforschung und den Neurowissenschaften ergänzt.

Die von mir entwickelte POSTURA-Körperarbeit ist eine Methode für mehr Energie, Kraft und Leichtigkeit im Alltag und im Sport.

POSTURA-Training

Das ideale Training für Beckenboden, Rücken, Füße, Schulter und Nacken

Körperarbeit und Körpertraining sind dann erfolgreich, wenn sie gleichzeitig auf mehreren Ebenen stattfinden: Beziehen Sie Knochen, Faszien, Organe, sowie tiefliegenden Innenmuskeln und sichtbare Aussenmuskeln mit ein.

Wie trainieren Sie am liebsten?

Icon Postura Arbeitsweise Zahnraeder

POSTURA-Methode

Körperarbeit durch Interaktion von Faszien, Knochen, Organen, Innen- und Außenmuskeln, Nervensystem und dem Gehirn.

Icon Postura Kalender Workshops und Kurse

Workshops & Kurse

Lernen Sie gemeinsam mit anderen Bewegungselemente kennen, die Sie sofort in Ihren Alltag einbauen können.

Icon Postura-Akademie Siegel

Postura-Akademie

Werden Sie selbst zum Coach und zeigen Sie Ihren Teilnehmern, wie sie zu mehr Leichtigkeit im Alltag gelangen.

POSTURA-Methode

Körperarbeit durch Interaktion von Faszien, Knochen, Organen, Innen- und Außenmuskeln, Nervensystem und dem Gehirn.

Workshops & Kurse

Lernen Sie gemeinsam mit anderen Bewegungselemente kennen, die Sie sofort in Ihren Alltag einbauen können.

Postura-Akademie

Werden Sie selbst zum Coach und zeigen Sie Ihren Teilnehmern, wie sie zu mehr Leichtigkeit im Alltag gelangen.
Gemma Mari Gurt beim Haltungstraining mit Luftballons

Selbstverantwortung…

… führt zu der Fähigkeit, gegenüber den unterschiedlichsten Situationen im Leben mit vollkommener Kohärenz zu antworten und zu reagieren.

Selbstverantwortung beginnt mit Achtsamkeit und Wahrnehmung des eigenen Körpers und führt zu Selbstwirksamkeit. Das sind innere Ressourcen, die jede und jeder von uns wie Schätze behandeln sollte.

Das größte Geschenk, das wir Menschen besitzen ist die Fähigkeit Selbstverantwortung zu übernehmen.

Gemma Mari Gurt

Ausbildungen und Zertifikate

  • ]Buteyko Atemschulung bei Volker Schmitz Juni 2021
  • ]Fortbildung Faszien mit Robert Schleip 2020
  • ]Seminar Eye Body bei Peter Grunwald Juni 2018
  • ]CANTIENICA® – Senior Teacher
  • ]CANTIENICA® – Stufe 4 Platin
  • ]CANTIENICA® – Beckenbodentraining
  • ]CANTIENICA® – Das Powerprogramm
  • ]CANTIENICA® – Das Rückenprogramm
  • ]CANTIENICA® – Faceforming
  • ]CANTIENICA® – go!
  • ]Mama Fitness + Rückbildung
  • ]Sport-Studium mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation

Ich kooperiere mit dem NetzwerkKörperTraining

Allerfeinste Körperarbeit für Beweglichkeit und Stabilität, kraftvolle Aufrichtung, Leichtigkeit und Entspannungsfähigkeit stehen hier im Fokus.

    POSTURA-Körperarbeit von überall aus

    Mein Buch

    Buchcover des Buch mit dem Titel ich muss nicht nach Nirvana von Gemma Mari Gurt

    Ich muss nicht nach Nirwana.

    Ein Buch über die Vernetzung körperlicher, meditativer und geistiger Haltung. Hier finden Sie Übungen, Körpermeditationen, Informationen über die Biomechanik der Anatomie und Reflexionen.

    Mein Blog

    Gemma Mari Gurt mit ihrem Hund auf einem Stein sitzend am Neckar

    Haltung zeigen

    Die stetige Beobachtung des Körpers schärft die Achtsamkeit und Wahrnehmung nach außen. Von diesen ungefilterten Reflexionen schreibe ich gerne in meinem Blog. Ich möchte damit andere Menschen motivieren oder zu eigener Reflexionen bewegen.

    Meine Videos

    Haltung mit Herz & Hirn

    Der Fokus sind Körperaufrichtung und Körperhaltung mit Videos über die Biomechanik, die Physiologie und die Anatomie des Körpers. Lektionen weiter begleiten zu können, damit sie am Ball bleiben.

    POSTURA Akademie

    Die POSTURA-Körperarbeit ist die Methode für mehr Energie, Kraft und Leichtigkeit im Alltag und im Sport.
    Körperarbeit und Körpertraining sind erst dann erfolgreich, wenn sie gleichzeitig auf den Ebenen der Knochen, Faszien, Organe, sowie der tiefliegenden Innenmuskeln und sichtbaren Aussenmuskeln geschieht.
    Die Qualität des Coachings entscheidet, wie die Trainingshinweise bei jedem einzelnen Menschen ankommt und daraus entscheidet sich, ob die Umsetzung nachhaltig wird.
    Wecken Sie die Selbstverantwortung Ihrer Teilnehmer und Patienten für Ihren eigenen Körper.
    Icon Postura Diplom mit Text Abschluss mit Diplom
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