Workshops –
Körperarbeit durch spüren und bewegen
In den Workshops lernen wir Neues oder setzen das Gelernte direkt in die Praxis um.
Dazu treffen wir uns in meinem Studio oder in der Natur. Ein Workshop ist – anders als Privat- und Gruppenlektionen – eine zeitlich begrenzte Veranstaltung.
Der Fokus liegt darauf, gemeinsam POSTURA – Übungen als Gruppe zu erarbeiten und zu vertiefen. Wir wollen Wissen erwerben, anwenden und verinnerlichen. Deshalb sind meine Workshops immer sehr praktisch ausgerichtet.
Die POSTURA-Übungen innerhalb meiner Workshops fokussieren auf:
Beckenbodentraining
Rückentraining
Lauftraining
Faszientraining
Gesichtsmuskeltraining
Zeiten
Workshops finden Samstag vormittags statt.
Preise
Die Preise richten sich nach dem jeweiligen Workshop-Angebot.
Mitzubringen sind:
- eigenes großes Handtuch oder Decke
- Wasser zum Trinken
- bequeme Sportkleidung
- (Antirutsch-)Socken
Gut zu wissen
Um an » Gruppenlektionen teilnehmen zu können, benötigen Sie eine Einführung in die POSTURA-Übungen. Mit der Teilnahme an einem Workshop oder einer » Privatlektion erfüllen Sie automatisch die Voraussetzungen.
Wenn Sie sich also doch einmal für einen Kurs entscheiden, können Sie direkt einsteigen.
Meine Workshops
Die nächste Zeit ist den POSTURA – Ausbildungen gewidmet. Neue Workshops gibt es wieder 2026. Wer nichts verpassen will kann einfach den Newsletter abonnieren
Die Haltung, die trägt – der Körper weiß den Weg“
Samstag 8. Februar 2025 von 10- 13 Uhr
Atmen ist viel mehr als nur die Aufnahme von Sauerstoff. Es ist ein komplexer und intelligenter Prozess, der auf allen Ebenen des Körpers und des Gehirns wirkt.