Was hat der M. Psoas mit Silvester zu tun? Wie ich bereits in meinem YouTube-Video „Der multifunktionale Psoas – der Seelenmuskel“ erklärte, reagiert der M. Psoas sehr sensibel auf Emotionen wie Angst und Panik. Insbesondere der Lärm der Silvesterraketen kann bei...
Propriozeption und Innere Haltung Wenn man das Gefühl hat, dass draußen die Welt mit 500 km/h gegen eine Wand fährt, wo findet man dann noch Halt und Zuversicht? Als ich ein Kind war, hatte ich das Gefühl, die Welt der Erwachsenen nicht zu...
Körper – Gehirn – Nervensystem Körpersensationen Im letzten Newsletter habe ich kurz über Körpersensationen geschrieben. Körpersensationen sind wie der Name schon sagt, sensorische Wahrnehmungen aus dem Körper, die im Gehirn zur Kenntnis genommen...
Meine erste Erfahrung mit der bewussten Körperhaltung begann, als ich mit 9 Jahren Karate anfing. Über Jahre war ich damals im Karate-Unterricht das einzige Mädchen Aber das störte weder mich noch die anderen Jungs. Ich lernte ganz schnell, wie wichtig eine stabile...
Am 26.2.24. biete ich zum ersten Mal mein neues Seminar „Selbstbehauptung und Körperhaltung“ für Schüler und Schülerinnen zwischen 16 und 18 Jahren in der Marie-Baum- Schule in Heidelberg an. Ich freue mich sehr über dieses neue Projekt, da es auch eine...
Wenn wir über Sexualität oder Sexualleben reden, tun wir so, als ob sie ein Wesen oder ein Leben wäre, das außerhalb von uns existiert. Und dieses Wesen wird entweder gemobbt, zum Helden oder zu einer Provokation gemacht. Manche kokettieren mit ihm, für andere ist ein...
