Sommerzeit – Begenungszeit

Sommerzeit – Begenungszeit

Auch ein regnerischer Sommer birgt besondere Magie – in spontanen Begegnungen, offener Körperhaltung und Momenten echter Präsenz. Der Blogbeitrag erzählt von minimalistischen Reisen im Minicamper, innerer Haltung und dem Mut, sich selbst neu zu begegnen. Achtsam. Echt. Befreiend.

Musculus Psoas und Sylvester

Musculus Psoas und Sylvester

Was hat der M. Psoas mit Silvester zu tun? Wie ich bereits in meinem YouTube-Video „Der multifunktionale Psoas – der Seelenmuskel“ erklärte, reagiert der M. Psoas sehr sensibel auf Emotionen wie Angst und Panik. Insbesondere der Lärm der Silvesterraketen kann bei...
Haltung bewahren

Haltung bewahren

Propriozeption und Innere Haltung         Wenn man das Gefühl hat, dass draußen die Welt mit 500 km/h gegen eine Wand fährt, wo findet man dann noch Halt und Zuversicht? Als ich ein Kind war, hatte ich das Gefühl, die Welt der Erwachsenen nicht zu...
Mehr Lebensqualität und Leichtigkeit durch Körperwahrnehmung

Mehr Lebensqualität und Leichtigkeit durch Körperwahrnehmung

Körper – Gehirn – Nervensystem   Körpersensationen Im letzten Newsletter habe ich kurz über Körpersensationen geschrieben. Körpersensationen sind wie der Name schon sagt, sensorische Wahrnehmungen aus dem Körper, die im Gehirn zur Kenntnis genommen...
Das Fundament meiner Arbeit und Berufung

Das Fundament meiner Arbeit und Berufung

Meine erste Erfahrung mit der bewussten Körperhaltung begann, als ich mit 9 Jahren Karate anfing. Über Jahre war ich damals im Karate-Unterricht das einzige Mädchen Aber das störte weder mich noch die anderen Jungs. Ich lernte ganz schnell, wie wichtig eine stabile...
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