Die Biomechanik der Füße Teil 1/2
Vor Millionen Jahren bewegten wir uns noch auf vier Beinen. Damals war vieles einfacher, vor allem für unsere Knie.
Mit der Entwicklung zum aufrechten Gang änderte sich das grundlegend…..
Die Entstehung der POSTURA-Ausbildung
Wir schreiben das Jahr 2026. Die POSTURA®-Ausbildungen sind durchkonzipiert und die ersten POSTURA®-Practitioner treten zu ihrer ersten Weiterbildung an.
Wie ist die Ausbilung eigentlich entstanden?
Wie Sprache unsere Haltung formt – Die Macht der Worte
Sprache, unsere Wortwahl beeinflusst unsere Körperhaltung. Welche Macht Worte haben und warum wir eventuell einige neue brauchen…
Atmung mit Raum und Leichtigkeit
Sa. 12.12.2026 – 10 bis 13 Uhr
Atmen mit der Absicht von Leben und Genießen
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch fällt es vielen schwer, zu einem freien, natürlichen Atem zu finden.
In diesem Workshop lernen Sie, Ihr Atemmuster auf physiologischer und anatomischer Ebene zu verstehen und zu verbessern.
Beckenbodentraining, ganzheitlich und sinnvoll
Sa. 21.2.2026 – 10 bis 13 Uhr
Der Beckenboden wird oft missverstanden: Statt ständiger Anspannung und Krafttraining braucht er vor allem Beweglichkeit.
Sinnvolles Beckenbodentraining basiert auf einer präzisen Koordination von Knochen, Muskeln und Faszien, nicht auf Kraftübungen.